К вечеру сил не остаётся ни на себя, ни на близких.
Вардане · Сочи · 3–10 октября 2026
Энергетическая
активизация иммунитета
Выездной тренинг Андрея Захаревича: восемь дней практик, отдыха и восстановления внутренних ресурсов у Чёрного моря.
- 8
- дней у моря
- 40+
- лет практики автора
- 3.10
- сбор группы
- 0
- требований к опыту
Когда ресурса не хватает
Энергия есть вокруг.
Почему её не хватает внутри?
Иногда отдых не восстанавливает, концентрация снижается, а привычные задачи требуют всё больше сил. На тренинге внимание направлено не на длинную теорию, а на практики, которые можно встроить в повседневную жизнь.
Неделя, чтобы остановиться, услышать своё состояние и освоить способы бережного восстановления ресурса.
Стресс стал фоном, а сон перестал полноценно восстанавливать.
Сложно сосредоточиться и принимать решения без перегруза.
Хочется обновления, но непонятно, откуда взять ресурс для перемен.
Автор метода
Андрей Станиславович Захаревич
Доктор психологических наук, профессор, психотерапевт Европейского и Мирового реестров, разработчик направления «Энергоактивная психология».
40+лет практики
500+семинаров
150+публикаций
10книг
- Представлял Россию во Всемирной организации здравоохранения
- Лектор Кембриджа и Оксфорда
- Автор двух патентов в области регуляции дыхательных и психических процессов
- Проводил тренинги для руководителей, предпринимателей и крупных компаний
Метод
Практика вместо перегруженной теории
Методика объединяет психологические подходы, концентрацию внимания, дыхание, движение и работу с субъективным ощущением энергии. Специальные знания не требуются.
Физическое состояние
Дыхание, движение, восстановление после нагрузки и внимательное отношение к телу.
Эмоциональная устойчивость
Практики снижения внутреннего напряжения и более спокойного проживания стресса.
Ментальная ясность
Разгрузка от переизбытка информации, концентрация и работа с установками.
Внутренний ресурс
Практики набора энергии, взаимодействие с природой и формирование личной опоры.
Программа
Что будет на тренинге
Ритм построен так, чтобы глубокая работа чередовалась с отдыхом, морем и восстановлением.
01Энергетическая система и иммунитет
Оценка текущего состояния, практики активизации энергетической системы и поддержания устойчивого внутреннего ресурса.
02Энергоактивное дыхание
Дыхательные практики в заданном ритме, направленные на концентрацию, расслабление и работу с состоянием.
03Дневные и ночные процессы
Многомерные групповые практики, разгрузка от накопленного напряжения и трансформационная ночная работа.
04Движение и биоэнергетическая йога
Физические упражнения, мягкая работа с телом, растяжка и дыхание в движении.
05Природная энергетика
Практики на берегу: ходьба, бег, плавание и внимательное взаимодействие с природным пространством.
06Питание, баня и холод
Оздоравливающее питание, пищевые паузы, банные практики и добровольные холодовые воздействия с индивидуальным выбором интенсивности.
07Интуиция и внутреннее видение
Развитие чувствительности, внимания и способности лучше распознавать собственные состояния.
После тренинга
Что вы сможете забрать с собой
Практики восстановления
Инструменты, которые можно использовать дома, в поездках и в рабочем графике.
Больше ясности
Понимание, где именно теряется ресурс и как управлять вниманием.
Устойчивое состояние
Навыки работы со стрессом, страхами и психологическими установками.
Контакт с телом
Более внимательное отношение к сну, дыханию, движению и нагрузке.
Новый ритм
Возможность выстроить образ жизни, в котором хватает сил не только на обязанности.
Поддерживающее окружение
Неделя общения с людьми, которые также нацелены на развитие и изменения.
Место проведения
Ретритный центр «Лето»
Краснодарский край, Сочи, Лазаревский район, посёлок Вардане, ул. Рассветная, 22/14.
- Сбор группы — 3 октября к 18:00 мск
- Комфортабельные номера с удобствами
- Wi-Fi, кондиционер, холодильник и охраняемая парковка
- Кафе с возможностью выбрать удобный режим питания
Стоимость участия
Чем раньше решение — тем выгоднее участие
При оплате до 20 сентября
100 000 ₽ Оставить заявкуПри оплате до 10 октября
120 000 ₽ Узнать условияВходит в стоимость
- Все групповые практики и занятия
- Работа с Андреем Захаревичем
- Материалы программы
- Поддержка группы
Оплачивается отдельно
- Проживание в ретритном центре
- Питание — по выбранному режиму
- Дорога до Вардане
- Дополнительные личные расходы
Вопросы
Что важно знать до поездки
Нужен ли опыт?
Нет. Практики осваиваются с нуля, а интенсивность физических процедур участник выбирает по своему состоянию.
Что взять с собой?
Туристический коврик, спортивную одежду и обувь, тёплый комплект, купальник для моря и бани.
Как добраться?
Из аэропорта Сочи — электричкой до Вардане или Лоо, затем на такси. Если поезд идёт через Вардане или Лоо, удобнее выйти там.
Есть ли ограничения по здоровью?
Дыхательные, холодовые, банные практики и пищевые паузы могут иметь противопоказания. При хронических заболеваниях, беременности или состояниях, требующих наблюдения, участие необходимо заранее согласовать с врачом и организатором.
Это медицинская услуга?
Нет. Тренинг не заменяет диагностику, лечение или рекомендации врача.
Заявка
Забронировать место в группе
Это ещё не оплата. Оставьте имя и удобный контакт. Заявка автоматически поступит менеджеру — он ответит на вопросы, подтвердит место и пришлёт способ оплаты.